2026 年最佳 ADHD 应用：10 款工具评测

以 ADHD 摩擦力评分对十款生产力应用进行比较，涵盖计时器形态、脑力倾倒支持、降低决策疲劳、预防倦怠与价格,,包含 DopaSprint、Todoist、Focusmate、Forest、Notion、Goblin.tools、Motion、Sunsama、Morgen 与 Thawly。